Beauty Tips: Classification and types of massage

 Los Expertos Aconsejan

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Hallo,

Mariposa Fashion Blog begrüßt Euch aus Kolumbien. Nach ein paar Wochen Pause bereiten wir uns vor eine der wichtigsten Modemessen Latinoamerikas zu besuchen. Der Star der Woche ist Haider Ackerman, der zum ersten mal in seinem Heimatland seine aktuellen Kollektion präsentieren wird. In seine Fashion Show werden hohe Erwartungen gesetzt.

Heute haben wir für alle unsere spanisch sprechenden Leser einen interessanten Post. Wir haben mit einer Expertin im Bereich Beauty und Gesundheit gesprochen und sie gefragt warum Massagen wichtig sind. In diesem kleinen Interview erklärt sie uns ein paar Tipps die wir zu Hause anwenden können. Unser Tipp des Tages ist sich im Urlaub Zeit für sich zu nehmen, das Leben zu genießen und einfach sich selbs zu sein!

Viel Spaß!!!

Hola,

Después de un merecido tiempo de descanso nuestro blog los saluda desde la bella Colombia. Prestos a visitar la más importante feria de moda en estas latitudes- Colombiamoda-, en donde no sólo se presenta lo último en tendencias para la próxima temporada, sino también nuevos talentos en el mundo del diseño latino. Gracias a la labor que se ha propuesto la Vogue Latinoamérica en colaboración con Inexmoda, incentivando y apoyando las nuevas generaciones.

Hoy hemos querido detenernos en uno de los temas más importantes que interesan a cada mujer, -la salud y la belleza- temas que van también de la mano con la moda, y la elegancia, pues nuestro equilibrio interior expresa como nos sentimos en cada etapa de la vida, y que con la ayuda de la moda, es como expresamos nuestro propio ESTILO.

Pensando en esta época de vacaciones que está por terminar en Europa y en Sur América, hemos acudido a una experta en el tema Carolina Rodríguez. Ella además de haberse especializado  en los estados unidos y ejercido esta labor en ese país, nos enseña el porqué y la importancia de un buen masaje. Así que si te encuentras en algún lugar paradisiaco del mundo aprovecha y disfruta de un buen masaje que te deje como nueva para continuar con un resto de año maravilloso! Nuestra recomendación es la de acudir a un experto en el tema, ellos sabrán cómo y que es lo más aconsejable para ti!

Bienvenidos a el mundo de la Salud, la belleza y la moda!

 

Belleza, masajes, especialistas, qué es un masaje, consejos

Existen varios tipos de masaje, entre estos esta el masaje de relajación o Swidish, el masaje con piedras calientes, el masaje de shiatsu, el masaje tailandés y muchos otros que ayudan a descargar el estrés en los músculosExisten varios tipos de masaje, entre estos esta el masaje de relajación o Swidish, el masaje con piedras calientes, el masaje de shiatsu, el masaje tailandés y muchos otros que ayudan a descargar el estrés en los músculos

 

Qué es un Masaje y cómo beneficia nuestro organismo?

Cuando pensamos en Relajación lo primero que se nos viene a la mente es un masaje que nos deje como nuevas, tal vez lo que muchos de nosotros no sabemos es la importancia que tiene los masajes para nuestro organismo. El masaje se relaciona con todos los sistemas de nuestro cuerpo de una u otra manera, por ejemplo:

* El sistema circulatorio se ve favorecido enormemente por el masaje ya que activa la circulación de la sangre, llevando oxigenación a todas las células de nuestro cuerpo, previene el endurecimiento de las arterias y controla la tensión arterial y el ritmo cardiaco.

* Para el sistema músculo- esquelético es importante por que ayuda a mantener las articulaciones en optimas condiciones de funcionamiento flexibilizando los músculos y los ligamentos que las rodean. También cuando hay contracciones musculares debido a la posición en la que nos mantenemos al trabajar y por causa de la tensión mental, el masaje ayuda a aliviar y a reeducar los músculos antes de que se convierta en un problema crónico desestabilizando otras áreas de nuestro organismo.

Productos para un dia de masajes

En el mercado encontramos una gran variedad de productos los cuales y  gracias a sus componentes ayudan a mantener la piel sana, tersa y hermosa.

*Para la piel, estimulando la circulación en los capilares en los tejidos cutáneos, activando las células dérmicas y vigorizando la secreción de las glándulas sebáceas, permitiendo una piel elástica, suave y sana; también ayuda a eliminar las toxinas por medio de las glándulas sudoríparas.

* El sistema Nervioso autónomo se ve beneficiado debido a que nuestro cuerpo tiene un mecanismo de regulación automático que actúa activándose en casos de emergencia y tensión. Este se activa cuando nos encontramos en situaciones de estrés.
Los efectos devastadores del estrés crónico se deben a los múltiples efectos fisiológicos que se producen en el organismo cuando se activa este mecanismo automático. Estos procesos mantenidos en el tiempo, desgastan el organismo y son los responsables de la mayoría de las patologías que se terminan produciendo.
La importancia del masaje se encuentra en que es capaz de romper este círculo, activando el sistema automático de relajación, que en oposición al anterior, desencadena en el cuerpo todos los mecanismos necesarios para recuperar sus funciones de reparación.

*El sistema Digestivo por que los procesos digestivos pueden verse mejorados por las manipulaciones directas del masaje sobre el área abdominal. Otro modo en el que actúa el masaje sobre este sistema es a través de los mencionados mecanismos automáticos de relajación del organismo. Estos influyen directamente en el movimiento y la producción de secreciones digestivas, lo que mejora problemas gástricos e intestinales.

* El sistema Inmunológico se beneficia debido a que este sistema también llamado de defensa, está íntimamente relacionado con el estado psíquico y emocional de la persona, y por tanto inevitablemente el estrés es un factor de influencia negativa para él. Físicamente, el sistema inmunológico está relacionado con el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y la sangre. Al influir en estas áreas mediante el masaje podemos equilibrar también nuestro sistema defensivo.

y así otros como el sistema respiratorio y el sistema Linfático necesitan del masaje para su buen funcionamiento y es por esto que el masaje ya paso de ser un articulo de lujo para convertirse en una necesidad de salud para muchas personas que viven el estrés de la vida moderna; para otros se convirtió en una terapia necesaria para recuperar la salud perdida después de enfrentar traumas físicos como accidentes de auto o caídas que comprometieron músculos y huesos en sus cuerpos.

Tipos De Masajes,

Existen varios tipos de masaje, entre estos esta el masaje de relajación o Swidish, el masaje con piedras calientes, el masaje de shiatsu, el masaje tailandés y muchos otros que ayudan a descargar el estrés en los músculos; entre todos estos esta un masaje que pocas personas conocen y que es muy apreciado en países como USA, hablamos del Masaje Medico que trabaja con un sistema conocido como Terapia de Trigger Point la cual se dedica a recuperar músculos que ya no están en optimo funcionamiento o que ya han perdido su tonicidad. Este tipo de masaje es muy eficaz para las personas que sufren de dolores crónicos, de trastornos físico-motrices y de enfermedades como la fibromialgia, Diabetes y sintomatologías nerviosas como la depresión crónica, ya que afectan su vida diaria y muchas veces el dolor es tan intenso que pierden su capacidad de movimiento. El masaje Medico se dedica a re-educar la memoria en el músculo para que regrese a su estado normal o de relajación y así recuperar la movilidad.

_DSC4494Recomendaciones de la experta: Tips caseros

Uno de los tips que nos aconseja Carolina Rodríguez para cuidarnos del estrés y relajarnos en casa, es tomar duchas con calientes seguidas por una rápida ducha fría. Esto con el fin de que el agua caliente relaje los músculos y la tensión abriendo los poros y permitiendo que se active la circulación sanguínea, seguida del agua fría que cierra los poros y permite que los músculos realicen un “Flush” de fluidos que mantienen los músculos libres de acido Úrico y toxinas que los debilitan.

El segundo tip y lo más recomendado para mantener los músculos sanos, consiste en que antes de levantarnos de la cama en las mañanas debemos estirarnos y hacer una mini rutina de calentamiento muscular ya que durante la noche los músculos se relajan y si nos levantamos de la cama sin estirarnos y calentar los músculos podemos causar espasmos que son muy dolorosos.

Tips para relajarse, expertos en relajación, relación casera, tips
La terapeuta Carolina Rodriguez, quien estudió en los Estados Unidos, en la Universidad de Kaiser en La Florida; graduándose como Terapeuta en Masajes y luego se especializó en Masaje Medico; Carolina Trabajo por cuatro años en clínicas de recuperación muscular y en clínicas Quiroprácticas en los Estados Unidos adquiriendo conocimiento y experiencia.

 

@Mariposa Fashion Blog agradece a la terapeuta Carolina Rodriguez por su apoyo y aporte en la realización de este post. El cual contiene información de carácter informativo más nos comercial.

Fotos:1-5 Ellipse Lingerie unter: www.poetic-dessous.de

Fotos: 2,3: Mariposa Fashion Blog

Foto4: Google.com

Ein Kommentar zu “Beauty Tips: Classification and types of massage

  1. He leido vuestro articulo con mucha atecion y me ha parecido interesente ademas de bien redactado. No dejeis de cuidar esta web es bueno.
    Saludos

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